L'hypnose et l'EFT-H
Découvrez l'hypnose et l'EFT-H pour libérer vos blocages émotionnels. Techniques efficaces pour gérer stress, anxiété et transformer vos comportements.
L'hypnose : un voyage vers votre inconscient
L’hypnose thérapeutique est une méthode douce, naturelle, qui permet d’accéder à vos ressources intérieures pour favoriser des changements profonds et durables.
Contrairement à certaines idées reçues, vous restez conscient et maître de vous-même pendant toute la séance.
Cette technique utilise un état de conscience modifié, similaire à celui que vous expérimentez juste avant de vous endormir.
Elle permet de dépasser plus aisément les résistances cognitives et émotionnelles qui freinent le changement, pour activer vos ressources intérieures.
L’hypnose s’avère particulièrement efficace pour gérer le stress, l’anxiété, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil ou encore pour améliorer la confiance en soi.
Elle contribue également à atténuer la douleur chronique, et à accompagner les changements de comportement.
Chaque séance est unique et personnalisée selon vos besoins, votre rythme et vos objectifs spécifiques.
L'EFT-H : libération émotionnelle par les tapotements
L’EFT-H (Emotional Freedom Techniques – Hypnose) combine les principes de l’acupression avec l’hypnose pour accompagner la libération des blocages émotionnels. Cette technique consiste à tapoter des points précis sur le corps tout en se concentrant sur une émotion ou une problématique spécifique. En stimulant ces points, l’EFT-H contribue à atténuer la charge émotionnelle associée à un événement marquant, une peur ou une croyance limitante. Simple à apprendre et à pratiquer, cette méthode peut, après accompagnement, être utilisée en autonomie pour prolonger les effets du travail réalisé en séance. L’EFT-H est particulièrement indiquée pour accompagner les traumatismes émotionnels, le stress post-traumatique, les phobies, les douleurs émotionnelles et pour renforcer l’estime de soi. Son approche à la fois corporelle et psychologique en fait un outil puissant d’accompagnement du changement.
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